2025年7月

私は、本を読むのが好きです。しかも、紙の本。

Amazonkindleで、無料で読めても、気に入った本ほど、
（別途、お金を出すことになっても）紙で読みたくなってしまいます。

デジタルだと、場所もとらないし、
付箋を貼らずとも、チェックした箇所はまとめて見れるし。

【便利で快適】なはずなのに、紙の本が恋しくなるのです。

中高年になり、デジタルの光をずっと見ているのがしんどい。

それもありますが、デジタルで文字を読むのが、
どうも落ち着かない、疲れるのです。


デジタルか紙媒体か。

それに関連して、今、ドはまりして見ているのが、
NHKドラマ10『舟を編む　～私、辞書つくります～』でして。

前回のお話は、お金ばかりかかる紙の辞書を、デジタル一本にしたい「死神」新社長と、
紙だからこその素晴らしさを、精神論に偏らず、どう説得する？辞書編集部！

次回に続く！の内容でした。


紙の辞書は重い。かさばる。
かたや、デジタル辞書のメリットは、やすやす理解できる。

なのに、なんだろう。この、言葉にできない、本質的な「紙」を求める感覚。
それは、本能的に必要、というのに近い。

なにか、【紙】であることに、脳とか身体的なメリットがあるのでは？

そこで、チャットAIに訊いてみました。


紙で本を読む。紙には質感、厚さ、匂い、どこまで読んだかの空間的なこと。

それら五感をフル活用させるので、記憶に定着しやすい。・・・らしい。
(それを以てしても、読んだ端から忘れる私は、もはやどうしたら。)

意外だったのは、紙の本を読んでいる時、人は呼吸が深くなるそうで、
前頭前野が過活動になるのを抑える働きがあるのだとか。


では、前頭前野が過活動になると、どうなるのか。
前頭前野（Prefrontal Cortex）・・・「人間らしさ」を司る脳の中枢とも言われ、思考・判断・感情の制御・注意・計画などを担う。

いわば、「考えすぎる」脳になるそうです。

その結果、まだ起きてもないことに過度に危険信号を発し続ける。
「ああなったらどうしよう」「こうなったらどうしよう」と、慢性的な不安感につながることになる。

感情をコントロールする力が過剰になると、麻痺してしまい、自分の感情を感じにくくなる。
自分が本当はどう思っていて、どうしたいのか、分からなくなる。

自分の行動や感情を過度に分析・批判ばかりするようになり、
自己否定的になったり、行き過ぎた反省をするようになる。

前頭前野が休まらないと、寝ようとしても考えが止まらない。


・・・いやいやいや、思い当たることが多すぎる！

「自己肯定感をいかに上げるか」なんていう記事をスマホで読むくらいなら、

電源切って、寝るとか、散歩に行く方が、よっぽど効果的なんじゃないかと思ってしまう。


おのれ～、便利を盾に、なんてことを、デジタルめ！（←？）


過活動になった、考えすぎる状態の脳には、ノイズがいっぱい。
いわゆる【直観】が働きません。

「これだ！」とか「ピンときた！」状態になりにくい。

直観が働くには、まず、脳が落ち着いていないといけない。

静かな脳といわれるその状態は、刺激が少なく、リラックスしている状態で、

自然の中でボ～っとしていたり、目を閉じて、しかも肩の力が抜けているような時。

その時、人は「考える」より「感じる」ことに意識が向かっているので、
直感や創造力が働きやすい。


ブルース・リーの、「考えるな、感じろ」というアレです。


では、その静かな脳、落ち着いた脳になるには、どうしたら良いのか。

そのキーとなるのが、【自然】なのです。

完全な無音より、鳥の声や、風の音、せせらぎといった【自然】の音。

蛍光灯やブルーライトといった刺激のある光ではなく、
暖色系の間接照明や、朝の【自然】な光。

木・紙・布・土などの自然素材に触れること。
触覚を通じて副交感神経を刺激。脳の安心感につながります。
(木の机に手を置くだけで、心拍数が落ち着くという実験結果も。)


自然素材は、柔らかさ・温かさ・不規則な質感など、人工物にはない"揺らぎ"を持っています。
これが、脳の触覚野と情動系（扁桃体など）に働きかけて、安心感を生むと考えられています。


つまり、私が本腰で読みたい時ほど、
デジタルよりも、紙媒体を選びたくなるのには、ちゃんとした身体的根拠があったということ。

デジタル媒体で読むことで、オーバーヒートしそうになるのを避けるために、
本能的に、紙媒体を必要としていたのです。

手ざわりがよい紙の本にふれている時の、落ち着き感は、猫のハチさんにふれている時のそれに似ている。
それにしても、どんだけ面白かったのか、『舟を編む』。付箋だらけで、はじめから読むのとたいして変わらん、です。

う～む。「なんとなく、こっち」という直観、おそるべし。


太古の昔から考えると、ほとんど99％の時間を、私たちは【自然】にふれて、
脈々と命を繋いできて、

ここ最近になって、人工のものにまみれて生活するようになりました。

人工のものは【考えて】つくられたものばかり。

いかに役に立つか、成果をあげるか。

そればかりに存在意義を問われたら、息苦しくなって当然のように思います。


どうか、家づくりにしろ、何にしろ、

頭がいっぱいいっぱいになったら、スマホは置きましょう。

考えるのは、いったん止め。

自然にふれましょう。
そして、感じましょう。

答えは、私たちのDNAが知っている。

わが家は、長靴のような敷地に建っています。

その、足の首からつま先に当たる部分に、小さな畑があって、

サツマイモや、ミニトマトなどを植えています。


そのサツマイモ。

今年は、苗を買わずにすみました。

冬越しさせたサツマイモ【本体】から、植え付けに成功したのです。（小さくガッツポーズ！）


イモの【茎】を、越冬させる方法を2年間試してみたのですが、
ことごとく失敗。

黒く、ズルズルになって、どうにもなりませんでした。
（花瓶に生けた菊の花が、古くなってくると、茎がズルズルになる感じに似ています。）


今年は、暖かくなってきて、芽が出てしまったイモ【本体】や、

食べる時の切れっぱしを、育苗ポットで育て、畑に本植え。

（雑草農法というか、菌ちゃん農法のかじりというか、刈り草だらけ、草だらけの畑。）

これが、強い強い！

栄養素として本体という土台があるからか、

暑さ、雨の少なさで、いつのまにか枯れて、土になっている。
・・・なんてことがない。
（サツマイモの茎だけ植える一般の方法では、うちの畑では、一部ダメになるものもありました。）

猛烈な暑さ、短めの梅雨で、降水も少なめだったのに、
昼はだるそうにしていても、翌朝はシャキッとしている。

これには、驚きました。

まだまだ、収穫まで気が抜けませんが、無事に成長したら、またお伝えします。


驚いたことは、他にも。

育苗ポットで、育てている間、どうしても芽が出ないものがありました。

イモ本体も、ぶよぶよ。

「あ～、これ、もうダメなんだろうな～」と、
コンポストに入れたのです。

その数日後。

め、め、芽が！芽が！

芽が出とる～！


腐っていると思っていたイモの一部が生きていて、芽を出していたのです。

すごい！よくぞ生きていた！ブラボー、ブラボー‼



こ～んな、少しの部分から発芽しているんですよ～。すごくないですか？

捨てられたものの底力というか、ど根性というか。

なぜか、こちらまで嬉しくなる！


そして、この蘇りのコンポスト。

新たに生を得た、ものがいる。

（落ち葉＋生ゴミ＋落ち葉・・・の、コンポスト。ワイヤーメッシュがなかったので、永家さんからもらった、犬用ゲージで代用。）

カボチャです！

捨てたかぼちゃの種が、発芽したのです。

コンポストの脇に溢れた、栄養たっぷりだけど、少しの土。

それを土台に、もう一花咲かせる。不死鳥のようなカボチャ！


何個か芽が出ていたので、一部は畑に本植えし、

一つはそのまま、コンポスト脇で、様子を見ています。



付け根のところがコルク化したら、収穫の目安らしいので、まだかまだかと、毎日見る。

ほったらかしにしていても、数個実をつけています。すごい！

本当は、茎の一本をのこして・・・みたいなのがあるのかもしれませんが、
放っておいたらどうなるかも、みてみたい。

小ぶりなものが何個も採れると、煮崩れも控えめで良さそう。

もはや、実験です。



畑に本植えしたものと、コンポストのもの。葉の色と形が少し違っているのは、種類が違ったのか？食べてしまったあとなので、なんとも。


捨てられたはずのものが、起死回生を果たしたり、

枯れて死んだように見えた落ち葉が、次の何かを育てる土台となったり。

畑仕事が向いているとは、とても思えない私ですが、

思いがけず励まされたり、元気づけられたり。

正直、長靴の先端の土地は、畑にするしかなくて、
いたしかたなく、だったのですが、
ここから教わったことは、収穫以上のこと。

落ち葉を含め、土って、本当にすばらしい！という実感と実体験です。


参考にしたコンポストのことが掲載されていた本は、
いつか土壁の家の【本コーナー】にお持ちできればいいな、と思っています。


栄養さえ入れておけば、誰でもうまくいく水耕栽培も魅力的ですが、
土には、人間が思う以上に、だいじな何かを秘めている。

若かりし頃の？コンポスト。コンポストとは堆肥のことで、容れ物は、コンポスターというのだとか。
堆肥をつくって、遠慮なく、どんどん土に還せるのは、土のある暮らしの良いところ。

土は、無数の【命】そのもので、

その幾多の命と、ぐるぐるまわる再生の、小宇宙なんだと思います。

・・・出たんですよ、我が家に。
シロアリが。

実は去年も、羽アリを見て、
永家Tさんに、「紛れ込むこともあるから、2、3日様子を見て」と言われ、
出なくなったので、そのまま忘れていたシロアリ。

今年は天井に、二桁はいる！ヒェ～！

これは・・・ちょっと不味いぞ。

「紛れ込んだので」にしては、許容の範囲を超えている。

コロコロテープや、ガムテをモップに取り付け、
できるだけ駆除したものの、どうしたものか。

永家さんに聞くか？業者に頼むか？
いや、猫もおるし、どうしよう。

モヤモヤと寝付けぬまま（いつも寝てる場所にも出たので）、夜が明け、翌日。

私が相談したのは、人ではなく、
CopilotというMicrosoftのチャットAIでした。


私は、難しい話になると、頭がついていきません。

だから、AIに訊くときは、だいたい「小学生にもわかるように教えて」と伝えます。

すると、（悪く言えばタメ口、よく言えば）フレンドリーな応答が続く。

こちらも、物知りの友達に訊くように、緊張せず聞けるのは、なかなか良いです。


そのやりとりは、こちら！→【シロアリについて】チャットAIに訊いてみた

また、その中で教えてくれた、シロアリの生態については、別途【絵本風】にしてみました。

良ければ、『ぼくは、しろあり。』も、ご覧ください。

今回、総じて思ったのは、もくせい工舎のシロアリ対策は、かなりしっかりしているということです。
（チャットAIに、多少のヨイショは付き物ですが、手放しで「しっかりしてる！」と褒められたので。）

それでも、紛れ込むことがあるのも事実で、
その際どうしたらよいのか、事細かく訊くことができました。

チャットAIの良い所は、どんな変な質問をしても、
嫌な顔一つされないことです。

ともすれば、気を害さないよう、つたなく言葉を選ぶうちに、

肝心かなめのことが、ズバッと訊けなかった！なんてこともありません。

直球で、「そうはいっても、実際問題、入って来てるし、不安なんだけど！」を吐露できます。

たいへん気が楽！

しかも、偏らない！まんべんなく、色々な方面から教えてくれる！
（訊いてもいない、スピリチュアルな意味まで教えてくれました。なんでも、"変化"や"新しい始まり"の象徴らしいです。
それでも、なるべく家には来ないよう願いたい。）

対ヒトだと、その人の知る限りのことしか出てこない。

その辺は、AIサマサマというか、本当に助かりました。


ちなみに、出てきたのはその日だけ。

翌日には姿を見ませんでした。

ただ、用心はしておきたいと思います。


どんなに誠意を尽くしたつもりでも、住宅業界はクレーム産業と言われます。

それは、家というものが高額すぎるから。

そして、営業時にはメリットばかりを強調されるから。
（反対を言えば、恋愛と一緒で、最初はイイとこしか、目につかなかったのかもしれませんが。）

しかし、そこに故意がなかったにしても、
お施主さまは、その家、その現場に、
誰よりも長く居る人。

設計した人より、工事をした人より、
ずっと長く現場にいて、現場の【実際】を知る人です。

高額な金額を払って、聞いていた話と違っても、
それは、瑕疵担保の範囲ではありません。

クレーム産業と言われると、お施主様＝クレーマーのように感じそうですが、

実際は、「責任取れ！」と、無茶な言いがかりを付けているわけではなく、

ただ、高額な、「しっかり選んだつもりの家」で、
思いがけず起こったトラブルに
困って、不安でいるのだと思います。

まずは、その不安な気持ちを思いやり、
しっかりと納得いく、分かりやすい説明をして、
しっかり応対できる工務店かどうか。

そこが、「次に頼むときも」の感覚を産み、
他の人にも勧めたい、リアルな、草の根的な口コミにつながるのではと思います。


広告の世の中、SNSの世の中にあって、
草の根的口コミがどんなに心強いか。

全国チェーンのハウスメーカーではなく、

地域に根差して生きる工務店ほど、

それはどんなに、自らを鼓舞する【光】となるか。


知らない誰かの「イイね！」より、
知っている誰かが、嬉しそうに話す「いいんよ～」の方が、

心に響くし、実際に自分も行ってみたくなる。

それは、顔が見えない誰かの【バーチャル】ではなく、

正真正銘の、顔が見える【リアル】だからです。　

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ちなみに、チャットAIも手放しでほめる、もくせい工舎のシロアリ対策。

明日まで、構造見学会で、実際にご覧になれます！

こちらも、ぜひぜひお越しください。